Pelangsing Perut Alami aman buat Organ tubuh anda

Banyak pelangsing yang berupa jamu atau pil diet yang mengaku-ngaku sebagai cara diet alami dan cepat. Serta dapat melangsingkan perut buncit dalam waktu relatif singkat.

Perhatikan ini :
Yang Alami dan Manual PASTI BUTUH WAKTU
Yang Cepat bahkan Terlalu Cepat pasti ada harga yang harus dibayar

Obat pelangsing yang "alami" tapi "cepat" bekerja dengan sistem diuretik, dalam arti membuang cairan tubuh dalam bentuk BAB dan Urine. Sehingga dalam waktu cepat tubuh anda akan kehilangan berat badan. TAPI ini dalah turun berat badan palsu.
Turun berat badan karena yang hilang adalah cairan tubuh sehingga akan merasa kehausan dan ingin minum terus.

Ada juga obat pelangsing dalam bentuk gel yang dioleskan dibagian tubuh yang banyak lemaknya, dengan harapan dibagian yang dioles maka akan kempes.
Obat pelangsing dalam bentuk apapun yang mempecepat proses metabolisme dan menekan sistem syaraf supaya tidak merasa lapar adalah BERBAHAYA. j
Jangan pertaruhkan tubuh anda untuk hal seperti ini. Yang namanya diet alami tentu masih mengikuti hukum alam. Pasti merasa lapar, pasti ingin makan, pasti menahan godaan makan sbg.

Diet dalam arti alami adalah menahan mulut, lidah dan pikiran untuk makan dalam porsi besar dan tidak terkontrol. BILA ANDA BISA MENGONTROL pikiran, lidah dan mulut anda pasti langsing.

TAPI BAGAIMANA kan SUSAH ?
Tidak kok

Untuk Pertama kali susah,tapi banyak kok orang yang berhasil. Anda ingin jadi looser apa jadi winner?  semua kembali kepada anda sendiri

Cara Melangsingkan Perut secara Alami

Dengan Diet Rendah Kalori dan Rendah Garam (ini penyebab perut buncit) anda bisa mengecilkan perut buncit anda sekaligus merubah gaya hidup anda menjadi lebih sehat.
Dengan mengurangi 500-600 kalori dari kebiasaan anda makan. Secara perlahan perut anda akan terkikis. Karena berdasarkan pengalaman, yang HILANG dulu pada diet alami ini adalah :

1. Perut
2. Lengan
3. Paha
4. Maaf - Pantat

Dalam 1 bulan anda merasakan diri anda yang berbeda. Bila ingin anda lebiih langsing kunci berat badan anda dengan diet 2 bulan lagi.

Seperti saya sebutkan sebelumnya. Diet rendah kalori butuh waktu tidak instan. Tapi ada kelebihannya, ANDA AKAN TERBIASA HIDUP SEHAT. 

Dibanding kan dengan diet instan, Diet ini  akan membentuk kepribadian seseorang menjadi lebih menghargai hidup dan lebih menghargai tubuhnya.

Langsing susah anda dapatkan, begitu anda mendapatkan anda PASTI MEMPERTAHANKAN

Untuk konsulktasi diet rendah kalori dengan Herbalife bisa menghubungi email saya : dietkalori@gmail.com

Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Diet Sehat menurunkan berat badan adalah merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan sebenarnya itu murah, dan semuanya itu bisa dibiasakan. Kirim email ke saya = dietkalori@gmail.com untuk konsultasi

Ada pesta yang harus dihadiri seminggu lagi, dan Anda merasa gaun kesayangan yang akan dipakai ke pesta nanti akan lebih sempurna jika tubuh sedikit lebih langsing dari sekarang. Jangan khawatir, ada cara cepat dan aman untuk menurunkan badan hanya dalam satu minggu. Dengan melakukan diet sehat, berat badan Anda akan turun 0,5 - 1,5 kg di akhir pekan nanti. Berikut ini tipsnya, 

1. Tingkatkan Waktu Olahraga, Tidak harus mahal, jogging dan lari adalah murah
Jika Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin, saatnya menambahkan porsi dan waktu berolahraga. Bagi Anda yang tidak memiliki jadwal rutin, segeralah datang ke gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, ini akan membantu Anda mengurangi berat badan, serta badan akan terasa lebih bugar.

2. Hindari Minuman Bersoda, Minuman bersoda mahal, Tinggalkan
Di dalam sebotol kecil minuman bersoda terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Selain itu, di dalam minuman soda tidak terdapat vitamin. Wanita yang terlalu sering minum minuman bersoda akan lebih besar kemungkinannya terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

3. Lupakan Junk Food, Junk Food Enak tapi MAHAL dan berbahaya. Tinggalkan
Makanan cepat saji sarat akan kalori yang kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji terutama yang jenis junk food mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan konsumsi makanan cepat saji dan berat badan Anda akan berkurang dalam seminggu.
makan jumlah besar mahal, makan secukupnya, sisanya ditabung

4. Kurangi Porsi Makan,
Tentu sangat sulit bagi Anda untuk mengurangi porsi makan. Oleh karenanya, Anda bisa langsung menyisihkan setengah porsi makanan dari piring. Tetaplah berpegang pada porsi makan yang lebih kecil.

5. Makanlah Lebih Sering dalam porsi kecil, ganti piring dengan mangkok kecil, murah
Makan lima kali sehari dalam porsi kecil akan membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Dengan makan lebih sering dalam porsi kecil akan membuat Anda tidak merasa lapar sehingga mencegah rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.

6. Perbanyak Buah dan Sayur, tidak harus mahal, sayur dipasar murah
Jika Anda serius ingin menurunkan sedikit berat badan dalam seminggu, salah satu cara yang yang dapat dilakukan selain menambah kuantitas makan adalah memperbanyak buah dan sayur . Anda bisa mengganti keripik kentang atau cokelat dengan buah. Dengan begitu tidak hanya berat badan Anda yang turun tetapi tubuh juga mendapatkan nutrisi sehat.

7. Minumlah Sebelum Makan, murah dan terbukti berhasil
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.

8. Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet, cari yang gratis dan tentu saja murah
Sekarang ini banyak aplikasi yang bisa didownload secara gratis maupun berbayar, untuk memudahkan Anda menjalani program diet sehat dimanapun dan kapanpun. Bila anda pengguna Iphone, BB atau android bisa download gratis.

9. Ganti Nasi Putih dengan Nasi Merah, nasi merah rasanya kurang enak tapi serat dan nutrisinya bagus. 1 kg nasi merah bisa untuk beberapa hari. Bila dihitung waktu untuk habis dalam 1 kg, secara Rp lebih mahal beli nasi putih dibanding nasi merah.
Solusi jika ingin langsing dalam waktu cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Ditambah lagi karena sulit dicerna, tubuh jadi menggunakan banyak energi yang berguna mengurangi kalori. Nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk dalam kelompok karbohidrat kompleks yang kaya serat.

10. Hindari Makanan yang Digoreng, Gorengan enak kalau sering makan ya mahal. Tinggalkan ganti dengan singkong rebus atau jagung rebus. Makanan ini adalah karbohidrat kompleks. Insulin anda akan dihemat dalam waktu panjang.
Makanan yang digoreng sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh. Oleh karena itu sebaiknya konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

Tips Diet Cepat dan Pasti Berhasil

Saya tahu cara diet yang benar & Alami :
email konsultasi = dietkalori@gmail.com

Cara diet & Tips Diet Cepat dan Pasti Berhasil
Semua orang tahu kunci untuk menurunkan berat badan : Makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak. Kedengarannya cukup sederhana, tetapi dalam konteks kehidupan nyata dan tuntutan jaman, itu bisa apa saja dan tidak mudah. Jadi bagaimana ada orang yang bisa sukses melakukannya?

Diet Tips No 1: Minum banyak air atau minuman bebas kalori.

Orang-orang kadang-kadang membingungkan haus dengan lapar. Sehingga Anda dapat berakhir makan kalori ekstra ketika kaca es dingin air benar-benar apa yang Anda butuhkan.

"Jika Anda tidak menyukai air putih, coba tambahkan jeruk atau percikan jus, atau minuman teh infus seperti mangga atau peach, yang memiliki banyak rasa tapi tidak ada kalori," kata Cynthia Sass, RD, juru bicara American Dietetic Asosiasi.

Diet Tips No 2: Pikirkan tentang apa yang dapat Anda tambahkan ke diet Anda, bukan apa yang harus Anda mengambil.

Mulailah dengan berfokus pada mendapatkan 5-9 porsi yang dianjurkan buah dan sayuran setiap hari.

"Kedengarannya seperti banyak, tetapi juga bernilai, karena pada saat yang sama Anda memenuhi tujuan Anda dan serat merasa lebih puas dari volume makanan," kata koki Laura Pansiero, RD.

Anda juga cenderung makan berlebihan karena buah dan sayuran menggantikan lemak dalam makanan. Dan itu belum lagi manfaat kesehatan dari buah-buahan dan sayuran. Lebih dari 200 penelitian telah mendokumentasikan penyakit mencegah kualitas phytochemical yang ditemukan dalam memproduksi, kata Pansiero.

Her saran untuk mendapatkan lebih banyak: sayuran Work ke dalam makanan bukan hanya melayani mereka sebagai sisi atas piring.

"Saya suka mengambil sayuran musiman dan membuat tumis, frittatas, risotto, pilafs, sup, atau lapisan pada sandwich," kata Pansiero. "Sangat mudah untuk membeli berbagai sayuran dan menggabungkannya ke dalam piring."

Diet Tips No 3: Pertimbangkan apakah Anda benar-benar lapar.

Setiap kali Anda merasa seperti makan, mencari tanda-tanda fisik dari kelaparan

"Kelaparan adalah cara tubuh Anda memberitahu Anda bahwa Anda perlu bahan bakar, sehingga ketika keinginan tidak datang karena kelaparan, makan tidak akan pernah memuaskan itu," katanya.

Ketika Anda selesai makan, Anda harus merasa lebih baik - tidak boneka, kembung, atau lelah.

"Perut Anda hanya sebesar kepalan tangan Anda, sehingga hanya memerlukan sedikit makanan untuk mengisinya dengan nyaman," kata Mei.

Menjaga porsi Anda yang masuk akal akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak berhubungan dengan perasaan Anda kelaparan dan kepenuhan.

Diet Tips No 4: Jadilah pemilih untuk makanan ringan di malam hari.

Mindless makan paling sering terjadi setelah makan malam, ketika Anda akhirnya duduk dan bersantai.

"Duduk dengan sekantong keripik atau kue di depan televisi adalah contoh amnesia makan, di mana Anda tanpa berpikir makan tanpa lapar, tapi karena kebiasaan," kata juru bicara American Dietetic Association Malena Perdomo, RD.

Entah menutup dapur setelah jam tertentu, atau membiarkan diri camilan rendah kalori, seperti paket 100 kalori kue atau satu sendok setengah cangkir rendah lemak es krim. Setelah Anda menemukan bahwa Anda biasanya puas dengan makanan ringan rendah kalori, cobalah secangkir teh nol kalori, menunjukkan Perdomo.

Tips Diet Sehat dan Cepat dengan Herbalife

Berikut merupakan Tips Diet Sehat dan Cepat dengan Herbalife :

1. Siapkan mental, lakukan apapun untuk langsing. Bila anda pilih herbalife sebagai program diet anda disiplin mengikuti petunnjuk yang disampaikan oleh konsultan diet anda atau mengikuti manual dari buku yang ada dapatkan.
2. Jika susah BAB, tambah sedikit menu makan siang anda atau tambah porsi makan 1/2 porsi di sore hari (bisa camilan) dan konsumsi fiber dan herbal aloe.
3. Jika terjadi detoksifikasi (pusing,mual,meriang dll) tambah porsi minum air putih
4. Jika anda gampang lapar tambah porsi shake. Sehari 8 kali juga tidak apa-apa diawal diet. shake tidak akan bikin anda gemuk, karena kalorinya kecil. Setelah terbiasa, minum shake 2x sehari sebagai pengganti sarapan dan makan malam
5. Jangan sering-sering menimbang berat badan. Timbang di hari ke-30 anda mulai diet
6. Jika anda mengikuti cara diatas dalam 1 bulan pertama turun 4 kg adalah minimal.Jika anda tidak bisa disiplin turun berat badan akan sedikit, dan jika anda tidak kuat mental diet anda akan gagal.Sebelum diet konsultasikan dengan konsultan diet anda / hub email ini untuk konsultasi = dietkalori@gmail.com, saya akan membantu anda.
7. JANGAN MAKAN MIE INSTAN, Bahaya mi instant ini pernah saya jumpai pada tetangga sendiri, anak nya yang baru umur 5 tahun harus menjalani operasi usus gara2 terjadi iritasi usus akibat pengapuran, kata dokter sih terlalu banyak konsumsi mi istant, tapi benar juga karena anak ini tiap hari makan mi instant, gara-gara ibu nya terlalu sibuk, jadi tidak sempat memasak untuk anak nya, di bikinin mi instant terus. Bahaya mi instant benar adanya lho.
   
   
   Bahaya Mi Instant ini terdapat dalam bumbunya yang mengandung kadar garam dan pengawet seperti monosodium glutamat (MSG) yang tinggi, sehingga pada orang yang memiliki hipertensi, kegemukan dan diabetes dianjurkan tidak mengonsumsi mi instan.
   
   Bahaya Mi Instant juga karena adanya kandungan lilin yang selama ini diyakini ada dalam mi instan umumnya akan meleleh atau hilang ketika direbus, untuk itu jika seseorang membuat mi instan sebaiknya air rebusannya tidak dikonsumsi.
   
   Untuk itu, jangan terlalu sering makan mi instant, kalau pun pengin dan terpakasa makan mi instan maka usahakan untuk tidak memakan kuah nya, cara bikin mi instant yang sehat :

o    Didihkan air 2x ukuran kuah, jadi misal ukuran kuah 250ml maka didihkan 500ml

o    Tuang 250ml atau separuhnya ke dalam mangkuk, lalu campur dengan bumbu mi instant

o    Rebus mi instat dengan sisa air mendidih nya tadi, buang sisa rebusan ini ya

o    Masukan mi yg sudah mateng ke dalam mangkuk berisi air dan bumbu tadi.

Nah sobat sekalian, kira-kira begitu cara bikin mi instant kuah yang sehat, ingat bahaya mi instant tetap ada walaupun cara memasak nya sudah sehat. Jangan terlalu sering ya, cukup lah 1 minggu satu kali saja makan mie instant. Salam Kesehatan.

Menu Diet Sehat dan Cepat

Jika anda ingin langsing dalam waktu cepat harap berhati - hati. semakin cepat berat badan anda turun semakin cepat pula berat badan anda naik.

Untuk diet dengan hasil cepat anda bisa mengkonsumsi OBAT PELANGSINIG, dengan segala resikonya, termasuk gagal ginjal dan kerusakan permanen organ tubuh anda.

Ingat, tubuh tidak bisa di paksa. Alam membentuk segalanya dengan cara natural dan normal. Cara cepat dalam diet akan merugikan anda.
Diet secara pelan tapi dengan hasil pasti. Anda langsing bukan karena kadar air dalam tubuh anda yang berkurang/hilang. Tetapi karena lemak tubuh anda yang terbakar dengan sempurna.

 Proses membakar lemak ini banyak cara nya :

1. Dengan latihan & olahraga terutama latihan olahraga lari, jogging, sepeda, dan renang
2. Dengan membatasi kalori yang masuk tubuh anda. Anda tidak harus olahraga extrem. Olahraga tetap perlu tapi dengan diet rendah kalori, olahraga anda tidak terlalu extrem.Bila anda orang bekerja tentu waktu olahraga hanya hari minggu, itupun kadang anda gunakan untuk istirahat. Diet Herbalife dengan Nutrisi selularnya bisa membuat anda langsing tentu dengan cara yang wajar. Tetapi dalam 1 bulan anda bisa merasakan perubahannya.

Menu diet sehat dan cepat 

Menu diet berbeda-beda tergantung dari masing-masing orang. Herbalife Shake Mix Formula 1 adalah menu diet wajib anda. Dengan mengganti sarapan dan makan malam anda dengan Shake Mix kalori harian anda akan terbakar cepat. Lemak akan terbakar sempurna. Dalam 1 bulan anda akan merasakan manfaatnya. Dalam 3 bulan lingkar perut anda akan berkurang drastis. Dalam 8 bulan bagi sebagian orang akan kehilangan 20 - 30 kg berat badannya. 

Apakah ini cerita khayalkan ?????

SAMA SEKALI TIDAK. Silahkan anda cari di google tentang hasil dari diet rendah kalori Herbalife. Karena membatasi kalori yang masuk, setiap hari anda akan kehilangan 500 - 600 kkal yang akan dibakar dari lemak tubuh anda.  Berapapun berat anda, anda akan langsing.

Tetapi tentu anda harus bersabar. Diet tekun serta sabar akan membuat anda menjadi MANUSIA BARU yang anda sendiripun tidak yakin bisa melakukan semua ini.

ANDA PASTI BISA, karena SUDAH BANYAK ORANG YANG BISA

herbalife shapeworks program diet

herbalife shapeworks program diet  adalah program diet dari herbalife yang fokus pada penurunan berat badan dengan metode diet rendah kalori tinggi nutrisi.

Dimana nutrisi didapatkan dari Nutritional Shake Mix Herbalife yang dikombinakasikan dengan beberapa produk lainnya seperti :

1. Fiber and Herbs
2. Lipo bond
3. Cell U Loss
4. Thermojetics Tea
5. NRG Tea
6. Herbal Aloe
7. Multivitamin F2
8. Protein Powder F3
9. Nutrition Activator
10. Herbalifeline
11. Trishield
12. MegaGarlic

Ke-13 produk ini bersama-sama mengatasi segala keadaan dan masalah selama diet.

Sebagai contoh :

Bila anda lapar, maka konsumsi Shake Mix dan Protein powder bisa menunda lapar anda

Kurang serat dan tidak bisa BAB, bisa ditanggulangi dengan Fiber serta Herbal Aloe

Serta lemas dan tidak konsentrasi bisa di tanggulangi dengan Teh dari Herbalife.

Apakah Anda Takut Maag Anda Kambuh Sewaktu menjalankan Proram Penurunan berat Badan?
Apakah Anda ingin mendapatkan hasil yang paling cepat dalam menggunakan produk Herbalife?
Apakah Pencernaan Anda Bermasalah?
Terbuat Dari aloe vera/saripati lidah buaya yang berfungsi untuk membersihkan pencernaan dan menyegarkan vili-vili- usus sehingga bisa menyerap nutrisi lebih cepat/optimal
Disebut sebagai “Shampo Bagian Dalam Tubuh” yangMempercepat detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh.
Memperbaiki gangguan pencernaan seperti maag, radang usus, dsb.Disebut “TURBO BOOSTER” yang membuat semua Produk Herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat.
Manfaat Lidah Buaya

• Menghambat infeksi HIV Manoupose menekan pertumbuhan virus HIV s/d 30% (penelitian di Amerika th.1991).
• Nutrisi tambahan penderita HIV (Journal of advancement in Medicane) jus murni lidah buaya menahan infeksi dan meningkatkan kekebalan.

• Menurunkan kadar Gula Darah dilaporkan Dalan Hormone Resech.

• Mencegah pembengkakan sendi (Journal of the American Pediatric Medical Association) dan membantu penyembuhan luka.

• Menghambat sel kanker (Japanese Journal of cancer Research). Kandungan lictin di dalam lidah buaya signifikan meningkatkan aktifitas pertahanan tubuh dan menekan sel kanker paru-paru.

• Menyembuhkan Ambeien dan radang tenggorokan.

• Membantu penyembuhan luka operasi (James Fulton MD, Dermatologi dari Newport Beach California).

• Anti bakteri terhadap Staphylococcus, Streptoococcus dan Helicobacter pylori (penyebab maag) dan mengatasi gangguan pencernaan (Journal of Alternative Medicine).

Cara Diet Alami yang Benar

Sebelum anda diet dengan HERBALIFE, anda harus mengerti tentang KONSEP DIET HERBALIFE :

• HERBALIFE BUKAN OBAT PELANGSING, jika anda berpikir minum herbalife kemudian bisa langsing, ANDA SALAH BESAR. Herbalife TIDAK BISA membuat Anda TIDAK LAPAR / menekan nafsu makan. Nafsu anda untuk makan tetap NORMAL, karena herbalife tidak "BERMAIN" di HORMON dan syarat otonom yang mengatur tentang nafsu makan.
• HERBALIFE adalah proses diet alami dengan pembatasan kalori. Anda tetap menahan nafsu makan. Lidah harus dikendalikan. Karena saya juga pernah diet, yang lapar adalah mata bukan perut. Ini yang membuat anda kebanyakan konsumsi kalori, dan menjadi gemuk.
• Anda bisa Langsing karena KOMBINASI = Disiplin anda untuk mengatur pola makan, serta Konsumsi Herbalife sebagai penunjang Nutrisi Harian. Dalam bahasa mudahnya = TIDAK MAKAN tapi TIDAK SAKIT bahkan TAMBAH SEHAT. Karena dalam proses diet herbalife anda hanya makan 1x secara Normal (makan siang)  dan minum shake 2x (sarapan dan makan malam). Lakukan Hal ini terus menerus dan anda PASTI LANGSING, karena setiap hari kalori aktifitas akan diambil dari lemak tubuh anda.
• Selama anda diet wajar dengan Herbalife anda akan melalui beberapa fase : Fase detoksifiksi, Fase plateu (berat badan tidak turun sama sekali - beberapa kasus bisa tidak turun sama sekali sampai 2 bulan) dan fase turun berat badan cepat. Akan saya jelaskan tentang masing-masing fase dibawah.

Jadi cara diet alami yang benar adalah anda memang mengatur pola makan dengan nutrisi yang seimbang. Tinggi nutrisi rendah lemak dan karbohidrat. Disini karbohidrat tetap dibutuhkan tetapi dalam jumlah yang sesuai dengan usia dan tinggi tubuh.

Jika anda ingin langsing dalam waktu cepat berhati-hatilah, karena anda kehilangan berat badan dengan cepat (menggunakan obat pelangsing) dan akan timbul efek yoyo yang lebih dahsyat karena apa?

Anda tidak bisa mengatur pola makan yang seimbang dan sehat.

Sudah dari "sananya" jika seseorang menjadi tua maka metabolisme akan melambat. Dan langsing akan lebih susah dicapai. Tetapi dengan tekun membatasi kalori yang masuk dan memilih sendiri makanan yang sehat, maka langsing akan menjadi milik anda sampai kapanpun.

Sekedar contoh :

Jika anda melihat orang korea, biarpun mereka sudah lansia, tetapi mereka tetap giat bekerja dan tetap produktif. Mengapa?

Karena orang korea sangat memperhatikan makanan yang mereka makan. Mereka lebih banyak makan dalam bentuk di kukus / direbus bukan digoreng meskipun rasanya bagi kita mungkin tidak enak.

Tetapi apa yang enak menurut lidah belum tentu baik untuk tubuh. 

Itu hanya sekedar contoh. Dengan pola makan yang benar dan nutrisi yang benar maka langsing akan menjadi milik anda selamanya