Tips Diet Sehat dan Cepat dengan Herbalife

Berikut merupakan Tips Diet Sehat dan Cepat dengan Herbalife :

1. Siapkan mental, lakukan apapun untuk langsing. Bila anda pilih herbalife sebagai program diet anda disiplin mengikuti petunnjuk yang disampaikan oleh konsultan diet anda atau mengikuti manual dari buku yang ada dapatkan.
2. Jika susah BAB, tambah sedikit menu makan siang anda atau tambah porsi makan 1/2 porsi di sore hari (bisa camilan) dan konsumsi fiber dan herbal aloe.
3. Jika terjadi detoksifikasi (pusing,mual,meriang dll) tambah porsi minum air putih
4. Jika anda gampang lapar tambah porsi shake. Sehari 8 kali juga tidak apa-apa diawal diet. shake tidak akan bikin anda gemuk, karena kalorinya kecil. Setelah terbiasa, minum shake 2x sehari sebagai pengganti sarapan dan makan malam
5. Jangan sering-sering menimbang berat badan. Timbang di hari ke-30 anda mulai diet
6. Jika anda mengikuti cara diatas dalam 1 bulan pertama turun 4 kg adalah minimal.Jika anda tidak bisa disiplin turun berat badan akan sedikit, dan jika anda tidak kuat mental diet anda akan gagal.Sebelum diet konsultasikan dengan konsultan diet anda / hub email ini untuk konsultasi = dietkalori@gmail.com, saya akan membantu anda.
7. JANGAN MAKAN MIE INSTAN, Bahaya mi instant ini pernah saya jumpai pada tetangga sendiri, anak nya yang baru umur 5 tahun harus menjalani operasi usus gara2 terjadi iritasi usus akibat pengapuran, kata dokter sih terlalu banyak konsumsi mi istant, tapi benar juga karena anak ini tiap hari makan mi instant, gara-gara ibu nya terlalu sibuk, jadi tidak sempat memasak untuk anak nya, di bikinin mi instant terus. Bahaya mi instant benar adanya lho.
   
   
   Bahaya Mi Instant ini terdapat dalam bumbunya yang mengandung kadar garam dan pengawet seperti monosodium glutamat (MSG) yang tinggi, sehingga pada orang yang memiliki hipertensi, kegemukan dan diabetes dianjurkan tidak mengonsumsi mi instan.
   
   Bahaya Mi Instant juga karena adanya kandungan lilin yang selama ini diyakini ada dalam mi instan umumnya akan meleleh atau hilang ketika direbus, untuk itu jika seseorang membuat mi instan sebaiknya air rebusannya tidak dikonsumsi.
   
   Untuk itu, jangan terlalu sering makan mi instant, kalau pun pengin dan terpakasa makan mi instan maka usahakan untuk tidak memakan kuah nya, cara bikin mi instant yang sehat :

o    Didihkan air 2x ukuran kuah, jadi misal ukuran kuah 250ml maka didihkan 500ml

o    Tuang 250ml atau separuhnya ke dalam mangkuk, lalu campur dengan bumbu mi instant

o    Rebus mi instat dengan sisa air mendidih nya tadi, buang sisa rebusan ini ya

o    Masukan mi yg sudah mateng ke dalam mangkuk berisi air dan bumbu tadi.

Nah sobat sekalian, kira-kira begitu cara bikin mi instant kuah yang sehat, ingat bahaya mi instant tetap ada walaupun cara memasak nya sudah sehat. Jangan terlalu sering ya, cukup lah 1 minggu satu kali saja makan mie instant. Salam Kesehatan.